YANAK, GIDIK, DUDAK VE GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARINDA ETKİLİ YOGA HAREKETLERİ

Yanak, elmacık kemiği bölgesi, dudak ve gıdık sarkmaları ve kırışıklıkları için etkisi kanıtlanmış yüz yogası hareketleri ve yanak sarkmaları için 1 adet maske tarifi verilmiştir. 

Yüz güzelliğinin en önemli şartlarından biri gergin bir cilttir. 25 yaşa kadar etrafına meydan okuyan sıkı ve gergin bir cilt mevcutken, zaman içinde cilt gevşeyerek sarkmalar ve kırışıklıklar oluşmaya başlar. Cildin yaşlanmasını önlemek için sağlıklı beslenmek, stresten uzak durmak, bol su içmek ve iyi bir nemlendirici kullanmak olmazsa olmaz kurallardır. Bütün bunların dışında yüz egzersizleri yapmak yaşın ilerlemesi ile oluşan sarkma ve kırışıklıklarda oldukça etkili bir çözümdür.

Yüz Yogası İle Yanak Sarkmalarına Dur Deyin 
Genç yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapan kişilerin vücutları yaş ilerlese de sıkı ve enerjiktir. Yüz yogası da yüz kaslarını çalıştırarak cildin sıkı kalmasını, yanak sarkmalarının olmamasını, elmacık kemiklerinin belirginliğinin artmasını ve dudakların daha dolgun görünmesini sağlar.

Elmacık Kemiği Bölgesi ve Dudak Üstü Sarkmaları İçin 
Bu işi en iyi yapan eğersiz kalem egzersizidir. Kurşun kalem iki dudak arasına alınarak dudaklar içe ve dışa ortalama 5 dakika yuvarlanarak yapılır. Bu hareket dudak üstü kırışıklığını önleyerek dudakların daha dolgun görünmesine yardımcı olur. Ayrıca elmacık kemiklerinin toparlanmasını sağlayarak belirginliğini artırır.

Yanak Sarkmaları İçin
Sımsıkı yanaklara kavuşmak için kullanmanız gereken materyal kaşık. Evet, kaşık. Yüz yogası için dudaklarınızın arasına kaşığın sapını alarak olabildiğince yukarı ve aşağı hareket ettirmek yeterlidir. Bu egzersiz gıdı ve alt çene bölgesi dahil tüm yanak kaslarını etkili bir şekilde çalıştırır.

Göz Çevresi Kırışıklıkları İçin
Parmak uçlarına argan yağı veya zeytinyağı sürerek göz uçlarından buruna doğru içeri ve dışarı 20'şer kez hafif baskı uygulayarak masaj yapılır. Bu masaj ile göz altı kasları güçlendirilerek oluşabilecek kırışıklıkların önüne geçilir.

Yanak Sarkmasını Önleyen Maske
Vücudun sıkılık kazanmasında etkileri kanıtlanan yeşil çay ile yanak sarkmalarını da önlemek mümkün.

Gerekli Malzemeler
1 yumurta beyazı
2-3 damla zeytinyağı veya argan yağı
2 çay kaşığı yeşil çay

Yapılışı
Minik bir kasede yumurta beyazı köpük haline gelene kadar çırpılır. Ardından zeytinyağı ve yeşil çay eklenir. Hazırlana maske 2 günde 1 defa göz ve dudak çevresi dahil tüm yüze uygulanır. 15 dakika beklettikten sonra önce ılık ardından soğuk su ile temizlenir. Bu maske ile deri toparlanacak, yanaklar dolgunluk kazanacaktır.